חלון לצמיחה

חגית לוי • 4 בינואר 2025

לכולנו נקודות עיוורון המהוות חסם להתפתחות וצמיחה בתחומים שונים בחיינו, וגם בתחום הקריירה. מודל חלון ג'והארי הוא כלי עוצמתי להרחבת המודעות העצמית, לשפור התקשורת הבינאישית וגם לחשיפת אותן נקודות עיוורון.

soft skills

לכולנו יש עיוורון מסויים


לכולנו יש נקודות עיוורון, אותם אזורים בחיינו או בהתנהלותנו שאנו לא מודעים אליהם, אבל אחרים יכולים להבחין בהם בקלות. אלו יכולים להיות דפוסי תקשורת, חוזקות נסתרות, או אפילו חסמים שמעכבים אותנו.


נקודות העיוורון כחסם


איפה הבעיה איתן? נקודות עיוורון לא רק שהן מגבילות את ההתפתחות האישית והמקצועית שלנו, אלא גם יכולות להשפיע על הדרך שבה אחרים תופסים אותנו - בצוות, בארגון, או במערכות יחסים.


מודל חלון ג'והארי


מודל חלון ג'והארי, שפותח על ידי ג׳וזף לופט והרינגטון אינגהאם בשנות ה-50, הוא כלי עוצמתי להרחבת המודעות העצמית, לשפור התקשורת הבינאישית וגם לחשיפת נקודות עיוורון.

המודל שמבוסס על ארבעה ״חלונות״ או אזורי מודעות, מציע דרך להבין את הקשר בין הדברים שאנו מודעים אליהם לגבי עצמנו לבין הדברים שאחרים תופסים בנו.


1. האזור הפתוח (הגלוי)


הוא האזור שכולל את מה שאנחנו יודעים על עצמנו ומה שהסביבה יודעת עלינו.

דוגמאות: כישורים, תחומי עניין, דפוסי התנהגות גלויים.

המטרה: להרחיב את האזור הזה ככל האפשר, כדי לשפר את השקיפות וההבנה העצמית.


2. האזור הסודי

מה שאנחנו יודעים על עצמינו, אך בוחרים שלא לחשוף בפני אחרים.

דוגמאות: פחדים, רגשות או מחשבות שאיני משתף.

המטרה: לצמצם אזור זה על ידי שיתוף מידע רלוונטי עם אחרים, במטרה להעמיק קשרים וליצור אמון.


3. האזור העיוור

מה שאחרים רואים בי, אבל אני עצמי לא מודע/ת אליו.

דוגמאות: דפוסי תקשורת בעייתיים, הרגלים, או הבעות פנים לא מודעות.

המטרה: לחשוף את האזור הזה באמצעות קבלת משוב מאחרים.


4. האזור הנסתר

מה שאיני יודע/ת על עצמי וגם אחרים אינם מודעים אליו.

דוגמאות: פוטנציאל לא ממומש, יכולות נסתרות, או דפוסים רגשיים עמוקים.

המטרה: לחקור אזור זה באמצעות התבוננות פנימית, ניסוי וטעייה ואימון אישי.

 

כיצד חלון ג’והארי יכול לסייע לנו להרחבת המודעות ולצמיחה?

 

המודל, שכאמור מחלק את המודעות העצמית לארבעה אזורים, מציע מסגרת שמאפשרת לנו:


✔ קבלת משוב מהסביבה

לגלות דברים על עצמנו שעד היום לא ראינו דרך משוב המתקבל מהסביבה.


✔ שיתוף עצמי

לחשוף בפני אחרים באופן מבוקר מידע אישי שעשוי להעמיק את הקשר ולקדם תקשורת אותנטית ובניית אמון.


✔ התבוננות פנימית והתנסויות

חקר האזור הלא-מודע מתאפשר דרך התנסות בחוויות חדשות, שיחה עם מאמן, ועבודה על חיזוק המודעות העצמית. ככל שנלמד יותר על עצמנו ונחלוק עם אחרים, כך יגדל האזור הפתוח.


✔ שיפור תקשורת בינאישית

כאשר האזור הפתוח גדל, האינטראקציה עם אחרים נעשית קלה וברורה יותר. זה מקטין את הסיכוי למריבות או חוסר הבנה.


✔באמצעות תרגול מתמיד של שיתוף עצמי וקבלת משוב, ניתן להרחיב את המודעות העצמית, לשפר את איכות התקשורת ולבנות מערכות יחסים מבוססות אמון ושיתוף פעולה.


גילוי של אומץ לשאול ולהקשיב הוא הצעד הראשון. כשאנחנו פותחים דלת או חלון לשיח כן ואותנטי, אנחנו לא רק מגלים על עצמנו, אלא גם צומחים.


אז פותחים חלון ומאפשרים לעצמנו צמיחה והתפתחות או שנשארים עם נקודות העיוורון שמנהלים אותנו ?

זיכרו כי הבחירה בידיכם.


רוצים לעשות עוד כדי לצמוח ולא יודעים מאפה להתחיל? מוזמנים לשיחת היכרות ללא מחויבות.

יעוץ ואימון קריירה



תמונה של חלון עם כתובה בעברית
מאת חגית לוי 18 ביוני 2025
חמישה חודשים – זהו פרק הזמן הממוצע למציאת עבודה. חמישה חודשים שיכולים להרגיש כמו נצח – במיוחד כשהם מלווים בתחושת תקיעות, אי-ודאות ולעיתים גם בירידה בביטחון העצמי. החדשות היותר טובות הן שאפשר לקדם את תהליך מציאת עבודה ולקצר את פרק זמן החיפוש.
מאת חגית לוי 12 ביוני 2025
מדובר בתופעה מתרחבת - עובדים מוכשרים ומצטיינים דוחים הצעות קידום לתפקידי ניהול. למה זה קורה, ואיך ניתן להתמודד עם המגמה? על כך במאמר שלפניכם.
מאת חגית לוי 12 ביוני 2025
כיועצת קריירה המלווה א.נשים ומנהלים בתהליך מציאת עבודה – אני נשאלת שוב ושוב על הדילמה הזו. למה דילמה? כי על פי רוב החברות המגייסות לא מנחות בעניין את המועמדים. ללא ספק, אנו נמצאים בנקודת מעבר. העולם משתנה, הכלים משתנים, תהליכי הגיוס גם הם צריכים להדביק את הקצב. השאלות עדיין פתוחות. אם כך, מה נכון לעשות בימים אלה? על כך במאמר שלפניכם.
כשהצלחה מרגישה כמו מזל
מאת חגית לוי 24 באפריל 2025
תסמונת המתחזה – או בשמה המוכר באנגלית Imposter Syndrome – היא תופעה נפוצה שמלווה גם אנשים מצליחים ומוכשרים במיוחד. דווקא אלו שמטפסים מעלה בסולם הקריירה – מנהלים, מומחים, יזמים – מוצאים את עצמם לא פעם שואלים: האם אני באמת ראויה לכל זה? במאמר הזה נבין מהי תסמונת המתחזה, מי סובל ממנה, מהם הסימנים המזהים, ואיך ניתן להתמודד איתה – ברמה האישית והארגונית.
להצליח מתוך אזור הגאונות שלך
מאת חגית לוי 24 באפריל 2025
בעידן שבו ההצלחה המקצועית נמדדת לא רק בתפוקות אלא גם בתחושת מימוש עצמי, עולה השאלה: מה ההבדל בין עבודה מתוך מצוינות לבין עבודה מתוך גאונות? ואיך מנהלים ואנשי מקצוע יכולים למנף את ההבחנה הזו לטובת צמיחה, מוטיבציה גבוהה וביצועים יוצאי דופן?
מאת חגית לוי 6 באפריל 2025
הצלחה מקצועית מתחילה בשאלה טובה. בעולם הניהול והקריירה, רבים מתמקדים במתן תשובות — להציג ידע, להוכיח שליטה, להפגין ביטחון. אך דווקא היכולת לשאול את השאלה הנכונה — בזמן הנכון, לאדם הנכון, בדרך הנכונה — היא זו שמבדילה בין עובד טוב למוביל אמיתי, בין מנהל למנהיג פורץ דרך.
מאת חגית לוי 16 בפברואר 2025
דחיינות, אותו דפוס התנהגות של דחייה למועד מאוחר יותר, או הימנעות מעשייה של מה שמעורר אצלנו קושי או חוסר נוחות, היא תופעה נפוצה ומוכרת. דחיינות - אם היא לא מולדת, מאין היא נובעת? מהם המחירים ומהן היתרונות? (רמז: כן, יש כאלה), ואיך כדאי להתנהל עם דחיינות - על כל אלה במאמר שלפניכם.
מאת חגית לוי 16 בפברואר 2025
תפיסת תפקיד ברורה ומגובשת מאפשרת לעובד שממלא את התפקיד להביא לידי ביטוי את הרוח, הגישה והסגנון האישיים שלו, ולתפקד באופן מיטבי מתוך הזדהות, מעורבות והנעה פנימית. על כן, זיהוי והבנה של תפיסת התפקיד הוא כלי חשוב למועמד ולארגון לבחינת התאמה לתפקיד הן בתהיכי גיוס והן בניוד פנימי.
אישה מתכוננת לרוץ על מסלול.
מאת חגית לוי 4 בינואר 2025
כניסה לתפקיד ניהולי חדש מעוררת התלהבות והתרגשות. אבל זה לא סוד שלרגשות החיוביים האלה - כמו שקורה הרבה פעמים בהתחלות חדשות - נילוות גם תחושות של לחץ ומתח לקראת החדש והלא מוכר, שעלולות להסית אתכם מהמיקוד במה שחשוב. במדריך שכתבתי תוכלו למצוא את מה שיכול לעזור לכם להיכנס ברגל ימין ולייצר לכם התחלה רכה ומקדמת.
אדם מסתכל על מפה בזכוכית מגדלת.
מאת חגית לוי 4 בינואר 2025
קריירה היא לא “קו ישר”, כי אם מסע שלאורכו אנו אוספים נקודות - קשרים בינאישיים, חוויות, ניסיון וידע. כשמגיע הרגע, כל הנקודות מתחברות, ואנו מגלים שבנינו לעצמנו דרך ייחודית ומלאת משמעות. מה שחשוב, אם כן, זה להצטייד בכלים שבבוא העת יתחברו למארג הקריירה. על הכלים החשובים ו"הנקודות" בפוסט שלפניכם.
הצג עוד